Anna Lewandowska o swojej diecie. Zdradziła, ile dziennie spożywa kalorii. Dumna Paula Tumala pozuje w bikini i chwali się sylwetką po ciąży: "Nie sądziłam, że moje ciało tak szybko
Dziś wypełnia swoją misję, by zmieniać nawyki Polaków na zdrowsze oraz czynić kobiety szczęśliwszymi. Trenerka fitness, sportsmenka, mistrzyni świata karate, dietetyczka, designerka mająca na koncie kolekcje sportowe swojego autorstwa, matka, żona słynnego piłkarza, odnosząca sukcesy bizneswoman... W której z tych ról czuje się najlepiej? Anna Lewandowska w rozmowie z Elżbietą Pawełek zdradziła z czym planowała związać swoją przyszłość. Anna Lewandowska o swojej pasji. Kim chciała być? Anna Lewandowska: „Jestem bardzo emocjonalną osobą. Ekstrawertykiem, który musi się wypłakać albo wykrzyczeć” Inspirujesz miliony kobiet na Instagramie i Facebooku, wiele z nich się szkoli na specjalistycznych obozach pod Twoim okiem. Jak się czujesz, kiedy jakaś kobieta podchodzi i mówi: „Dziękuję, zmieniła pani moje życie”? Anna Lewandowska: Czuję się dumna i czuję, że to, co robię, ma sens. Gdy zawodowo trenowałam karate, motywowały mnie medale. Dziś jest to poczucie wpływu na innych ludzi, to, że mogę pomóc im zmienić życie na zdrowsze – to daje mi największą siłę. Na moje obozy jednorazowo przyjeżdża 100 kobiet. Miejsca rozchodzą się błyskawicznie i zawsze na liście rezerwowej jest około 1500 osób, co pokazuje, że nie brakuje kobiet, które chcą zmienić nawyki. Nieraz dostawałam kwiaty od mężczyzn, którzy dziękowali mi za to, że odmieniłam życie ich żon i ich samych. Wspaniałe uczucie, choć tak naprawdę to efekt ich ciężkiej pracy – ja dałam im tylko narzędzia i popchnęłam lekko w dobrym kierunku. To jest moja misja i często nie myślę o tym już jako tylko o zmianie nawyków Polaków na zdrowsze, ale też o pokazaniu, jak wielki potencjał drzemie w kobietach. Masz ogromny dar wpływania na ludzi, nawet na męża, który wielokrotnie powtarzał, że dajesz mu siłę i jesteś jego najlepszym psychologiem. Myślę, że on też jest moim psychologiem, a przy tym niesamowicie mądrym facetem, obdarzonym wielką intuicją. Mam wrażenie, że oboje umiemy się mądrze wspierać. Robert ma poczucie własnej wartości i to jest coś, nad czym też musiał pracować. Polacy często się nie doceniają. Pamiętam, jak kiedyś ktoś rekomendował mi świetnego fotografa z Francji. Powiedziałam, że mamy przecież świetnych fotografów w Polsce. Innym razem ktoś polecał mi stylistkę Moniki Bellucci. „Dziękuję, jestem zadowolona z własnej stylistki”, powiedziałam. Zobacz też: Anna Lewandowska o domu na Majorce: „To miejsce, w którym mogę nabrać dystansu” Fot. Dorota Szulc Znowu zaczęłaś fotografować. Czy to jest powrót do starej pasji, bo zanim postawiłaś na sport, chciałaś być filmowcem, jak Twoja mama? Tak było! Chciałam być filmowcem, bo mama jest dla mnie autorytetem, ale ostatecznie to mój brat został fotografem. Kiedyś tata, z zawodu operator filmowy, dużo fotografował i przy okazji uczył mnie, jak robić dobre zdjęcia. Więcej czasu spędzam jednak przed obiektywem niż za. Wierzę, że kiedyś uda mi się do tej pasji mocniej wrócić. Teraz pracuję nad kalendarzem na kolejny rok – opatrzonym moimi zdjęciami i tekstami. Każdy miesiąc to mały krok w stronę zdrowia i równowagi psychofizycznej, na przykład sen, relacje z bliskimi czy podróżowanie. W mediach społecznościowych często mówisz o „mindfulness”… To „mind full of something”, czyli umysł przepełniony jakąś rzeczą, skupiony na byciu tu i teraz. To może być skupienie na konkretnym posiłku, radości z treningu czy medytacji, której sama wciąż się uczę. Słowo „uważność” trochę oddaje tę ideę. Generalnie „mindfulness” jest odpowiedzią na chaos informacyjny, który nas otacza i przytłacza. Sprawia, że musimy się nauczyć skupiać myśli i skoncentrować na rzeczach ważnych, byciu tu i teraz. Trenerka fitness, sportsmenka, mistrzyni świata karate, dietetyczka, designerka mająca na koncie kolekcje sportowe swojego autorstwa, matka, żona słynnego piłkarza, odnosząca sukcesy bizneswoman. W której z tych ról czujesz się najbardziej spełniona, jak je ze sobą godzisz? Nie kryję, że jestem spełnioną kobietą i w każdej z tych ról czuję się dobrze. Spełnienie daje mi też fakt, że nie muszę wybierać. Mogę być w każdej z nich i w każdej czuję się świetnie. To swoją drogą była inspiracja do ostatniej kampanii mojej marki kosmetycznej. Match Your Flow – kosmetyki idealnie dopasowane do różnych kobiet, różnych stylów życia. Oczywiście pogodzenie tych wszystkich ról nie jest łatwe. Ważne, żeby nad tym panować i nie wziąć sobie zbyt dużo na głowę, bo czasami naszym największym wrogiem jesteśmy my same, nasze ambicje i perfekcjonizm… Dlatego ja stawiam na ustalanie priorytetów. Zawsze na pierwszym miejscu będzie dla mnie rodzina. Co jest kluczem do sukcesu – wiara w siebie, gotowość do poświęceń? Na pewno wiara w siebie i swoje możliwości, ale nie ma tu jednego klucza. To jest kombinacja wielu aspektów – ciężkiej pracy, determinacji, gotowości do wyrzeczeń, ale też szczęścia. Ważni są też ludzie, których spotykamy. Polecam książkę Nassima Nicholasa Taleba „Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem”. Tłumaczy, jak bardzo nieprzewidywalne zdarzenia mają wpływ na nasze życie i nawet najlepiej przygotowany scenariusz może się zawalić. I to nie zawsze musi być coś złego, chociaż umiejętność podnoszenia się po porażkach też jest dla mnie ważna. Sprawdź też: Anna Lewandowska o córeczkach: „To raczej ja jestem tą, która częściej na wszystko im pozwala” Cały wywiad w nowym numerze VIVY! Magazyn w punktach sprzedaży już od 21 lipca. Fot. Dorota Szulc Fot. Dorota Szulc
Anna Lewandowska opowiada o problemach z PORODEM na tle Sagrady Familii: "To trwało 28 godzin. Było MUY DIFICIL" (WIDEO) Anna Lewandowska pokazuje "rodzinną niedzielę" w domu w głuszy.
Ten temat to śmierdząca sprawa. Nawet trochę wstyd o tym pisać, ale wbrew pozorom to ważne. Anna Lewandowska znowu zaskoczyła swoich fanów na Facebooku. Tym razem dość nietypowo, bo wpis, który polubiło już ponad 6 tysięcy osób, dotyczy kupy. Skoro najsłynniejsza w Polsce trenerka porusza ten temat i wzbudza takie emocje, warto się z nim pisze: “Kupa prawdę Ci powie... Temat tabu, a szkoda, bo jest bardzo ważny, przecież zdrowie zaczyna się od jelit!”. Na początku nikt nie wziął sprawy na poważnie. Pojawiły się głosy, że ten wpis to dowcip lub, że ktoś włamał się na konto Lewandowskiej. Post opatrzony rysunkiem uśmiechniętej kupy skomentowało już prawie 200 osób, a zainteresowanie rośnie. Punktem wyjścia jest zdrowie i to, co o stanie naszego organizmu mówi wiadoma wie, jak to robić Lewandowska z charakterystycznym dla siebie medialnym przytupem poruszyła temat w gruncie rzeczy bardzo istotny. Sądząc po rosnącej liczbie komentarzy pod postem, widać, że w ludziach jest potrzeba porozmawiania o tak intymnej sprawie. – Temat jest niesmaczny i pewnie dlatego spychany poza margines, ale uwierzcie mi, bardzo istotny – pisze Lewandowska. Zwraca uwagę na to, że każda rzecz, którą jemy, ma ogromne znaczenie dla pracy jelit. – Zdecydowana większość komórek odpornościowych, bo aż ok. 80 proc., znajduje się w jelitach i tam rozgrywa się cała „bateryjna zabawa” – postuje. Ania wyjaśnia, jak działa nasz organizm, co dzieje się w trakcie trawienia i dlaczego pojawiają się pewne dolegliwości, z którymi musimy się zmagać na co doceniają wpis. – Bardzo dziękuję za ten temat. Ważny, a przez wszystkich omijany z niewiadomego powodu, bo przecież każdy z nas korzysta z toalety – pisze Kasia. – Witam pani Aniu, mam okropny problem z przemianą materii, potrafię przez tydzień nie wypróżniać się. Jem dużo warzyw, staram się pić dużo wody, codziennie rano pije ciepłą wodę z cytryną. Jestem załamana. Co robić? – pyta internautka Chesterka. Kolejne komentarze są w podobnym tonie: też mam ten problem, dlaczego nikt o tym nie mówi, brawo dla pani, to ważny temat, ale wciąż samo słowo „kupa” wywołuje w nas śmiech i zmieszanie. Zgodzimy się, że nie jest to temat dobry do przełamywania lodów, „śmieszkowania” z szefową lub dyskusji przy niedzielnym obiedzie. Wszystko, co w naszych majtkach, jest traktowane jak tabu. Za każdym razem, gdy ten temat pojawia się w mediach, wzbudza duże zainteresowanie i dyskusję. Choćby kultowa już „kupa Kublikowej”, czyli felieton Agnieszki Kublik o przewijaniu dzieci w miejscach publicznych, zwłaszcza, gdy w pampersie jest „ta druga rzecz”. Niedługo po pojawieniu się tego tekstu można było przeczytać kolejne publikacje w internecie, polemizujące z autorką i broniące dziecięcych potrzeb. Temat rozgrzał nas do czerwoności i nagle przestaliśmy się wstydzić rozmawiania o tym, co dzieje się za drzwiami z was wstydnisie Jestem psychologiem i dobrze wiem, co ludzi krępuje. Nic dziwnego, że post Ani wywołał takie zamieszanie. Wstydzimy się rozmawiać o „sprawach z toalety”, bo nigdy nie mieliśmy edukacji związanej z fizjologią. I pewnie to się nie zmieni. Człowiek musi być piękny, smukły, ogolony. Kobiety nie dłubią w nosie, nie puszczają bąków, a do toalety chodzą tylko przypudrować nastawienie to kwestia edukacji i oswajania się z tematem już od wczesnych lat. A w Polsce bryndza. Bardzo często w moim gabinecie lądują dzieci, które nie mogą swobodnie porozmawiać z rodzicami o nagości, o seksie, o narządach rozrodczych. Już samo ich nazywanie stwarza problem. Bo jak powiedzieć o kobiecych miejscach intymnych? Cipka? Nie, nie wypada, to przecież zdrobnienie od brzydkiego c..a. A najgorzej, gdy maluch zapyta o seks. Kiedyś trafił do mnie pacjent z dzieckiem, który wprost powiedział, że nie wie, jak rozmawiać z nim o „tych sprawach”. Liczył, że załatwi to za niego doskonale rozumieją Szwedzi Życie pokazuje, że wielu rzeczy możemy nauczyć się od sąsiadów. W założeniach szwedzkiego programu edukacji są rozmowy o seksie, narządach, ale też ludzkiej fizjologii. Dzieci nie są uczone regułek i zasad, ponieważ książki są skonstruowane w taki sposób, żeby uczyć prowadzenia dialogu, rozmowy z drugą osobą. Potem z uczniów wyrastają mądrzy, świadomi swojego ciała dorośli, kochający siebie za te „ładne” i „brzydkie” zaczyna się od bajek Polskie bajki nie są jeszcze na poziomie tych z zagranicy. U nas nadal kupa to wpadka, brzydka sprawa, która przytrafiła się na spacerze. „Mała książka o kupie” Pernilii Stalfelt to najbardziej znana publikacja o temacie kupy, również wywołującą najwięcej dziwnego, bo przeciętnego Polaka stawianie pytań: „Co by było, gdyby wszyscy ludzie na świecie załatwili się w jednym pokoju?” lub “Jak wyglądałby wieżowiec zbudowany z kału i czy rodzinne skakanie na golasa w takt puszczanych wspólnie bąków, to fajna zabawa?” może nieco zawstydzić. Jednak to wspaniały początek do rozmowy o fizjologii, w sposób zabawny i ciekawy dla dziecka. Fizjologia nie jest piękna, ale jest częścią naszego ciała. A kupę robimy wszyscy. Na zdrowie!Oceń jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Dziś Anna Lewandowska jest szczęśliwą żoną Roberta Lewandowskiego. Wspólnie doczekali się dwóch uroczych córeczek, Klary i Laury, i na co dzień tworzą zgrany duet. Zanim jednak trenerka związała się z popularnym piłkarzem, była w poważnym związku. W podcaście „WojewódzkiKędzierski” opowiedziała o tej relacji.
Pozostałe ogłoszenia Znaleziono 502 ogłoszenia Znaleziono 502 ogłoszenia Twoje ogłoszenie na górze listy? Wyróżnij! Książka Zdrowe gotowanie Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Żary wczoraj 23:54 Sam maluję metal i drewno - Anna Potapowicz Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 8 zł Woźniki wczoraj 23:30 Książka healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 19 zł Żyrardów wczoraj 21:34 Książka Anny Lewandowskiej Zdrowe gotowanie by Ann Książki » Pozostałe 15 zł Pod Komorzą wczoraj 20:33 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską odżywianie gotowanie Książki » Poradniki i albumy 10 zł Margonin wczoraj 20:13 Healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Bielsko-Biała wczoraj 20:07 żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 10 zł Wrocław, Psie Pole wczoraj 19:44 Zyj zdrowo i aktuwnie Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 10 zł Wodzisław Śląski wczoraj 19:22 Zdrowe gotowanie by Ann - Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Warszawa, Bielany wczoraj 17:51 Trening Karate Cardio DVD Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Kęty wczoraj 17:50 "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" książka Książki » Poradniki i albumy 5 zł Warszawa, Targówek wczoraj 17:19 Książka "Poradnik zdrowej mamy" Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 40 zł Ząbki wczoraj 16:39 Żyj zdrowo i aktywnie, Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 10 zł Warszawa, Śródmieście wczoraj 15:50 Książki Anny Lewandowskiej Zdrowe gotowanie, żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 15 zł Warszawa, Włochy wczoraj 14:19 Nowa Książka "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" Książki » Poradniki i albumy 20 zł Do negocjacji Bydgoszcz wczoraj 13:43 Książka Anny Lewandowskiej Książki » Literatura 10 zł Wadowice wczoraj 13:42 Diet and Training by Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 30 zł Wrocław, Krzyki wczoraj 13:26 Anna Lewandowska Żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 10 zł Zabrze wczoraj 13:25 Anna Lewandowska „Zdrowe gotowanie „ Książki » Poradniki i albumy 35 zł Kępno wczoraj 13:23 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Nowa Książki » Poradniki i albumy 32,99 zł Białystok, Mickiewicza wczoraj 12:12 Healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Stalowa Wola wczoraj 11:41 Ksiazka Anna Lewandowska Zdrowe gotowanie Książki » Poradniki i albumy 15 zł Szczecin, Niebuszewo wczoraj 11:38 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Warszawa, Bielany wczoraj 11:30 Anna Lewandowska "Żyj zdrowo i aktywnie" Książki » Poradniki i albumy 12 zł Warszawa, Targówek wczoraj 11:18 Zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 10 zł Łódź, Widzew wczoraj 10:48 Książka Anna Lewandowska Baby by Ann Książki » Literatura 35 zł Gdańsk, Chełm z dzielnicą Gdańsk Południe wczoraj 10:33 Nowa książka Anny Lewandowskiej Książki » Poradniki i albumy 25 zł Zielona Góra wczoraj 10:02 Książka Anna Lewandowska żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 25 zł Białka wczoraj 09:54 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską nowa książka Książki » Poradniki i albumy 5 zł Katowice, Ligota-Panewniki wczoraj 09:12 Ksiazka anna lewandowska nowa kupiona za 40zl Książki » Literatura 20 zł Koszalin wczoraj 08:23 Healthy mama, Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 5 zł Oświęcim wczoraj 01:56 Anna Lewandowska Żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 14 zł Bydgoszcz 24 lip Ksiazka „ Zdrowe gotowanie by Ann” Anna Lewandowska prEpisy Książki » Poradniki i albumy 10 zł Bytom 24 lip Zyj zdrowo i aktywnie z Anna Lewandowska - ksiazka nowa Książki » Poradniki i albumy 20 zł Rumia 24 lip Anna Lewandowska carate cardio ksiazka i dvd Książki » Poradniki i albumy 10 zł Żory 24 lip Anna Lewandowska - Żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 10 zł Częstochowa, Błeszno 24 lip Anna Lewandowska Zdrowe gotowanie Książki » Poradniki i albumy 20 zł Poznań, Grunwald 24 lip Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Anna Lewandowska. Książki » Poradniki i albumy Zamienię Warszawa, Białołęka 24 lip Anna Lewandowska dvd Książki » Poradniki i albumy 15 zł Warszawa, Bielany 24 lip
Oczywiście, Anna Lewandowska nie skupia się w Katarze wyłącznie na piłce nożnej. Jako sportsmenka znana z promocji zdrowego stylu życia, nie zapomina o codziennych treningach. Na Instagramie opublikowała zdjęcie z treningu fitness w jednej z katarskich siłowni.
fot. Anna Lewandowska wedding plannerką? Być może, jeśli znudzi jej się poradnictwo żywieniowe. Okazuje się, że Lewandowscy postanowili zainwestować w platformę weddingową, organizującą śluby i wesela. 8 dowodów na to, że Robert Lewandowski będzie idealnym ojcem Fundusz Protos VC, którego udziałowcami są między innymi Anna i Robert Lewandowscy, inwestuje ponad milion złotych w platformę do organizowania ślubów Wedding. Dzięki tym środkom serwis zostanie wzmocniony i rozbudowany. Nowy plan na życie czy tylko rozsądne ulokowanie pieniędzy? Raczej to drugie, a Anna i Robert Lewandowscy będą organizować śluby tylko... na papierze. Lewandowscy inwestują w branżę ślubną Początkowo platforma nazywała się inaczej niż dotychczas i działała tylko na zasadzie katalogu gromadzącego informacje o sukniach ślubnych. Nie była sklepem, nie pełniła funkcji użytkowej - była niedofinansowana i potrzebowała nowej idei i inwestorów. Jednymi z nich są właśnie Anna i Robert Lewandowscy. Ile zarabiają najbogatsi Polacy? Lewandowski ma wielkie serce. Przekazał 100 tysięcy na operację chłopca. Ale to nie wszystko
Anna Lewandowska stanowczo o in vitro! Wystosowała ważny apel, nie mogła siedzieć cicho w tej sprawie. Anna Lewandowska odniosła się do wyjątkowo przykrej informacji, jaką jest śmierć 8
fot. Facebook Anna Lewandowska W tytule żartujemy, a sprawa jest dość poważna i chcemy ją nagłośnić. Anna Lewandowska na swoim blogu zamieściła post dotyczący tego, że ludzki kał może odpowiedzieć na wiele pytań dotyczących właściwej (bądź nie) diety człowieka. Temat jest zawstydzający, spychany na bok, ale trenerka postanowiła go poruszyć. Fani? Zachwyceni! Anna Lewandowska wyznała, że żyła w biedzie. W internecie zawrzało Podobno każdy artysta, kiedy skończy pracę, to patrzy na swoje dzieło. Post zawiera szczegółowe i rzetelne informacje: co wchodzi w skład kału? Co oznacza jego konsystencja? Pewnie w tym momencie uśmiechacie się z lekkim zażenowaniem, ale przeczytajcie, co ma do powiedzenia Anna Lewandowska: Zdawałeś sobie sprawę z tego, że dużo dodatkowych informacji otrzymasz chociażby ze sposobu w jaki się wypróżniasz? Jeżeli kał spada do do muszli klozetowej z dźwiękiem i chlustem to oznacza to, że bez wątpienia w masie kałowej są niestrawione resztki pokarmowe. Stolec powinien opadać wolno dzięki pęcherzykom powietrza. Nie tylko z przyczyn estetycznych i higienicznych nie powinien brudzić toalety i wydawać nieznośnie brzydkiego zapachu. Jeżeli tak się dzieje to może to oznaczać występowanie procesów gnilnych, a co za za tym idzie występowanie złych bakterii. Całość oczywiście do przeczytania na blogu. "Kupa prawdę nam powie" - czytamy i zgadzamy się z tym, co pisze. Prosto z mostu, z dowcipem i w oparciu o naukową literaturę. Czy jest się do czego przyczepić? Nie! Anna Lewandowska pisze prawdę i nie boi się "nieestetycznych" tematów. W końcu chodzi o zdrowie! 5 dowodów na to, że Anna Lewandowska będzie świetną mamą
odpowiada Anna Lewandowska Infekcje intymne mogą być trudne do wyleczenia, ponieważ różne czynniki mogą na to wpływać, w tym oporność bakterii lub grzybów na stosowane leki, zmiany hormonalne, czynniki immunologiczne, a także c
Anna Lewandowska wyznała ostatnio, że w nowym domu na Majorce jej rodzina ma pewien zwyczaj, który jest powszechny w wielu rodzinach. Specjalistka nie ma jednak wątpliwości, że nie jest to zdrowy nawyk. O co chodzi? To może być naprawdę Lewandowska przyznała, na co pozwalają sobie w domu na MajorceŹródło: Instagram, fot: Anna LewandowskaAnna i Robert Lewandowscy kupili w zeszłym roku dom w Hiszpanii, na Majorce. Chociaż na początku wydawała się to tylko doskonała baza wypadowa na wakacje, wszystko wskazuje na to, że "Lewa" z córkami i z mężem będzie spędzać tam o wiele więcej czasu. Wszystko dlatego, że Robert Lewandowski przeszedł z Bayernu Monachium do FC postanowili sprzedać więc swój dom w Niemczech i znaleźć odpowiednie miejsce w Barcelonie. Zaangażowała się w to siostra piłkarza, Milena, która według doniesień "Faktu", miała znaleźć rodzinie piękny dom w Stiges. Anna Lewandowska mówi o domu na Majorce. "Zawsze można chodzić boso"Anna Lewandowska często chwali się zdjęciami z domu na Majorce. Widać, że ona, jak i cała jej rodzina, czują się tam doskonale. Klara i Laura uwielbiają bawić się na zewnątrz, a także pływać w basenie. "Lewa" podkreśliła w ostatnim wywiadzie dla "Vivy!", że stara się, aby jej dom był przede wszystkim miejscem, w którym można czuć się swobodnie. "W naszym domu zawsze można chodzić boso, w wakacyjnych sukienkach. Uwielbiam taki styl i chcę, żeby dziewczynki też czuły się swobodnie i miały poczucie, że to jest ich miejsce na ziemi" - opowiadała Anna komentuje słowa "Lewej". To "nie jest do końca najlepszym pomysłem"Po wyznaniu Lewandowskiej "Fakt" postanowił sprawdzić, czy chodzenie boso jest odpowiednie dla zdrowia. Okazuje się, że wcale nie musi służyć to stopom. Tabloid poprosił o komentarz podolożkę dr Anetę Popieluch."Kiedyś mieliśmy wszyscy w domach dywany. Bieganie po miękkim podłożu to genialna rzecz. Piasek, trawa są super, natomiast to twarde podłoże, które nas dzisiaj otacza, nie jest do końca najlepszym pomysłem. Stopy rozpłaszczają się jeszcze bardziej po tym twardym podłożu, stąd dzisiaj mamy tak wiele problemów ze stopami, bo żyjemy w wybetonowanym świecie" - skomentowała podkreśliła, że na skutek wszechobecnego twardego podłoża, może zmieniać nam się kształt stopy. "Kiedyś wszyscy się baliśmy o płaskostopie, natomiast dzisiaj stopa idzie bardziej w kierunku wydrążenia, czyli nadmiernego wysklepienia stopy" - tłumaczy. Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!Tanie wycieczki na wakacje 2022? Ekspertka zdradza najlepsze datyOceń jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Post udostępniony przez (@annalewandowskahpba) Maj 8, 2020 o 12:11 PDT Pierwsze zdjęcie Anny Lewandowskiej po porodzie Anna Lewandowska zamieściła na swoim profilu na Instagramie pierwsze zdjęcie po porodzie Laury. Nie pokazała jednak całej sylwetki, na takie fotografie z pewnością będziemy musieli jeszcze poczekać.
Anna Lewandowska gwiazdą rozkładówki w niemieckiej gazecie! Jest szał! Anna Lewandowska w NiemczechAnna Lewandowska w niemieckim magazynie Fit for FunAnna Lewandowska zaczyna podbijać międzynarodowy rynek. Ukochana Roberta Lewandowskiego udzieliła właśnie wywiadu niemieckiemu magazynowi i wzięła udział w powstającej specjalnie na jego potrzeby sesji zdjęciowej. O czym opowiadała w zagranicznym czasopiśmie? Jakie tematy poruszyła? Anna Lewandowska w Polsce nie ma już sobie równych. Trenerka w ciągu zaledwie kilku lat zbudowała fitness-imperium. Specjalizuje się w treningach i zdrowym odżywianiu, jej Instagram i blog są oblegane dzień i noc, bilety na obozy treningowe wyprzedają się w sekundy, a produkty w mig znikają ze sklepowych półek. W rodzimym kraju niewiele jest rzeczy, które zostały jej do osiągnięcia, ale poza granicami Polski cały świat stoi otworem. I wygląda na to, że Anna wykonała właśnie kolejny krok w jego kierunku!Gwiazda pochwaliła się w social mediach wywiadem dla niemieckiego magazynu Fit for Fun, w którym trafiła na tzw. rozkładówkę:Mój ostatni wywiad w niemieckim magazynie @ , gdzie opowiadałam o tym, jak PASJA stała się pracą! O tym jak sport mnie wychował. Motywowanie ludzi do zdrowego odżywiania, do treningów od zawsze było dla mnie bardzo ważne. Robię to na wszystkie możliwe sposoby. Od lat jestem sportowem, trenerem, prowadzę bloga, organizuję sportowe eventy #CampbyAnn, produkuję zdrową żywność @foods_by_ann stworzyłam również aplikację dietetyczno-treningową @Diet_Training_by_Ann, którą każdy może przetestować dzięki 7-dniowemu darmowemu dostępowi! Moją misją jest udowodnienie, że zdrowy styl życia nie musi być drogi i rzucili się z gratulacjami:Aniu kochana, gratulacje, jutro biegnę do kiosku. Wpadaj do BremenCudowna Ania xx Motywujesz nieustannie xxSuper gatki!!!Gratulacje! Z niecierpliwoscia czekam na mozliwosc przeczytania wywiadu dla magazynu w UK. Trzymam kciuki!Brawo! Gratulacje! Miło będzie jak w Wiedniu ten magazyn znajdę… kupię od razu!Duma rozpiera! pięknie patrzeć jak się realizujesz, rozwijasz, a przy tym jesteś sobą. Mocno kibicuje i wspieramPozostaje nam jedynie przyłączyć się do słów uznania i życzyć kolejnych sukcesów w przyszłości. View this post on Instagram Mein letztes Interview für das @ Magazin, indem ich erzählt habe, wie meine Leidenschaft zu meinem Beruf wurde.❤️❤️❤️ Das motivieren der Menschen zu einem gesunden Lebensstil, einer guten Ernährung und dem dazugehörigen Training war mir schon immer wichtig. Ich mache das auf eine vielseitige Art und Weise????. Über Jahre führe ich einen Blog darüber, organisiere Sport Events #CampbyAnn⛩️, produziere gesunde ökologische Lebensmittel @foods_by_ann ????????????. Ebenso habe ich eine eigene App entwickelt über gesunde Ernährung und das dazugehörige Training. @Diet_Training_by_Ann die für jeden kostenlos zum Ausprobieren bzw. zur Verfügung steht.????????✌️???? Mein Ziel ist der Beweis, dass ein gesunder Lebensstil nicht kompliziert und teuer sein muss. _______________________________ Mój ostatni wywiad w niemieckim magazynie @ , gdzie opowiadałam o tym, jak PASJA stała się pracą!❤️❤️❤️ O tym jak sport mnie wychował ❤️???? Motywowanie ludzi do zdrowego odżywiania, do treningów od zawsze było dla mnie bardzo ważne. Robię to na wszystkie możliwe sposoby ???? Od lat jestem sportowem, trenerem, prowadzę bloga, organizuję sportowe eventy #CampbyAnn⛩️, produkuję zdrową żywność @foods_by_ann ???????????? stworzyłam również aplikację dietetyczno-treningową @Diet_Training_by_Ann, którą każdy może przetestować dzięki 7-dniowemu darmowemu dostępowi! ????????✌️ Moją misją jest udowodnienie, że zdrowy styl życia nie musi być drogi i skomplikowany.❤️ __________________________________________ My lastest interview at @ , where Im talking about how my passion became a job!❤️❤️❤️ Motivating people to start healthy eating and training has always been very important for me. I do it in every possible way;) For years I have been running a blog, organizing sport events #CampbyAnn⛩️, producing healthy food. @foods_by_ann I have created a diet and training app #Diet_Training_by_Ann, now everyone can test this app thanks to a 7-day free access!????????✌️ My mission is to prove that a healthy lifestyle does not have to be expensive and complicated.❤️???? #healthyplanbyann #annalewandowska #dietandtrainingbyann #motivation #positivevibes #workout #work #fit #womenA post shared by Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) on Feb 13, 2019 at 11:15am PSTAnna Lewandowska robi zakupy na bazarku! W takim stroju i czapce nie dało się jej nie zauważyćŚlubne wymagania Anny Lewandowskiej ujawnione po latach! Maciej Zień zdradził kulisy pracy z żoną RobertaMałgorzata Socha w wersji nie-glamour! Sama pokazała niekorzystne zdjęcia! Za to nie opuszcza jej dobry nastrójAnna Lewandowska w niemieckim magazynieAnna Lewandowska w stylowym płaszczuAnna Lewandowska i Robert Lewandowski na romantycznej kolacjiTila NowakAlbert Einstein twierdził, że każdy z nas ma dwie rzeczy do wyboru: jesteśmy albo pełni miłości albo pełni lęku. Ja wybieram miłość: do świata, do ludzi, do zwierząt, do słońca i dobrego jedzenia (najlepiej tajskiego). A jeśli o miłości mowa, moją największą są książki. I poezja Marii Pawlikowskiej Jasnorzewskiej i Haliny Poświatowskiej. Plus muzyka. Nie tylko dlatego, że łagodzi obyczaje – dostarcza też mnóstwa wzruszeń i okazji do czytane dziśMoże Cię zainteresować
Rodzice: trenerka i bizneswoman Anna Lewandowska, piłkarz Robert Lewandowski; Rodzeństwo: Klara Lewandowska urodzona 4 maja 2017 roku; Instagram: nie ma, jednak pierwsze zdjęcie dziewczynki pojawiło się na profilu @_rl9; Laura Lewandowska: narodziny. Laura przyszła na świat 6 maja 2020 o godzinie 9:05.
Firma 4F stale się rozwija, a teraz liczy na pozyskanie jeszcze większej grupy klientów. Pomóc w tym ma Anna Lewandowska, która będzie promować polskiego producenta. 09 Stycznia 2020, 14:27 Instagram / Na zdjęciu: Anna Lewandowska Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z Klarą. Wspólny wypoczynek na plaży Anna Lewandowska w Polsce jest wielką gwiazdą, a dzięki Robertowi jest także sławna na całym świecie. To sprawia, że jest łakomym kąskiem na rynku reklamowym, gdzie największe firmy są gotowe zapłacić wiele, by żona gwiazdora Bayernu Monachium promowała ich produkty. Drewniana willa w sercu Warmii. Oto dom Roberta Lewandowskiego >> 31-latka właśnie podpisała nowy kontrakt. Lewandowska została twarzą marki 4F, która przede wszystkim produkuje odzież i sprzęt sportowy. Anna będzie reklamować produkty z kategorii fitness. "Jestem dumna, że współpracując z globalną marką z polskimi korzeniami, będę miała możliwość łączenia najlepszych technologii z wyjątkowym designem! Kolejnym krokiem naszej współpracy będzie przygotowanie dla Was mojej własnej kolekcji ubrań sportowych. Ale się cieszę" - pisze ekspertka od fitness na Instagramie. Anna Lewandowska pokazała wyjątkowe zdjęcie męża. "Takiego GO kocham najbardziej" >> 4F coraz śmielej sobie poczyna na rynku sprzętu sportowego. Kibice tę firmę przede wszystkim mogą kojarzyć ze skoków narciarskich, bo ubiera ona naszych zawodników. Ostatnio 4F było także jednym ze sponsorów Turnieju Czterech WIDEO: Robert Lewandowski: Przyszedłem z uśmiechem na twarzy, nie myśląc, które miejsce zajmę WP SportoweFakty SportowyBar Fitness Anna Lewandowska
Teraz Anna Lewandowska raz jeszcze wraca do tematu nienawistnych komentarzy, z jakimi przychodzi jej się mierzyć. A jednak to nie były tylko plotki o Lewandowskich. Zasadnicza różnica.
Pozostałe ogłoszenia Znaleziono 605 ogłoszeń Znaleziono 605 ogłoszeń Twoje ogłoszenie na górze listy? Wyróżnij! Płyta treningi Anna Lewandowska Sport i Hobby » Fitness 10 zł Radwanice dzisiaj 00:08 Książka Zdrowe gotowanie Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Żary wczoraj 23:54 Sam maluję metal i drewno - Anna Potapowicz Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 8 zł Woźniki wczoraj 23:30 10 zł Foods by Ann,Ania Lewandowska, hazelhut &cocoa spread,Nowy Sport i Hobby » Fitness 10 zł Białystok, Piasta I wczoraj 22:58 Dvd płyty do ćwiczeń Anna Lewandowska cardio dirty dancing Filmy » Płyty DVD 10 zł Chojnice wczoraj 22:35 Trening Karate Cardio - Anna Lewandowska Sport i Hobby » Fitness 10 zł Poznań, Komandoria wczoraj 21:38 Książka healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 19 zł Żyrardów wczoraj 21:34 Książka Anny Lewandowskiej Zdrowe gotowanie by Ann Książki » Pozostałe 15 zł Pod Komorzą wczoraj 20:33 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską odżywianie gotowanie Książki » Poradniki i albumy 10 zł Margonin wczoraj 20:13 Healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Bielsko-Biała wczoraj 20:07 żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 10 zł Wrocław, Psie Pole wczoraj 19:44 Zyj zdrowo i aktuwnie Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 10 zł Wodzisław Śląski wczoraj 19:22 Zdrowe gotowanie by Ann - Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 20 zł Warszawa, Bielany wczoraj 17:51 Trening Karate Cardio DVD Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Kęty wczoraj 17:50 "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" książka Książki » Poradniki i albumy 5 zł Warszawa, Targówek wczoraj 17:19 Książka "Poradnik zdrowej mamy" Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 40 zł Ząbki wczoraj 16:39 Trening Karate Cardio Anna Lewandowska DVD Filmy » Płyty DVD 15 zł Do negocjacji Warszawa, Mokotów wczoraj 15:52 Żyj zdrowo i aktywnie, Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 10 zł Warszawa, Śródmieście wczoraj 15:50 Książki Anny Lewandowskiej Zdrowe gotowanie, żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 15 zł Warszawa, Włochy wczoraj 14:19 Nowa Książka "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" Książki » Poradniki i albumy 20 zł Do negocjacji Bydgoszcz wczoraj 13:43 Książka Anny Lewandowskiej Książki » Literatura 10 zł Wadowice wczoraj 13:42 Diet and Training by Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 30 zł Wrocław, Krzyki wczoraj 13:26 Anna Lewandowska Żyj zdrowo i aktywnie Książki » Poradniki i albumy 10 zł Zabrze wczoraj 13:25 Anna Lewandowska „Zdrowe gotowanie „ Książki » Poradniki i albumy 35 zł Kępno wczoraj 13:23 Anna Lewandowska 7 treningów po 15 min Sport i Hobby » Fitness 8 zł Bytom wczoraj 12:31 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Nowa Książki » Poradniki i albumy 32,99 zł Białystok, Mickiewicza wczoraj 12:12 Healthy mama Anna Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Stalowa Wola wczoraj 11:41 Ksiazka Anna Lewandowska Zdrowe gotowanie Książki » Poradniki i albumy 15 zł Szczecin, Niebuszewo wczoraj 11:38 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowska Książki » Poradniki i albumy 15 zł Warszawa, Bielany wczoraj 11:30 Anna Lewandowska "Żyj zdrowo i aktywnie" Książki » Poradniki i albumy 12 zł Warszawa, Targówek wczoraj 11:18 Cybex Sport Avi - lekki wózek biegowy spacerowy by Anna Lewandowska Dla Dzieci » Wózki dziecięce 2 050 zł Kraków, Bieżanów-Prokocim wczoraj 10:48 Zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 10 zł Łódź, Widzew wczoraj 10:48 Książka Anna Lewandowska Baby by Ann Książki » Literatura 35 zł Gdańsk, Chełm z dzielnicą Gdańsk Południe wczoraj 10:33 Nowa książka Anny Lewandowskiej Książki » Poradniki i albumy 25 zł Zielona Góra wczoraj 10:02 Książka Anna Lewandowska żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Książki » Poradniki i albumy 25 zł Białka wczoraj 09:54 Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską nowa książka Książki » Poradniki i albumy 5 zł Katowice, Ligota-Panewniki wczoraj 09:12 Anna Lewandowska Trening Karate Cardio i KC Military Nowe Cd Sport i Hobby » Fitness 30 zł Warszawa, Targówek wczoraj 08:41 Ksiazka anna lewandowska nowa kupiona za 40zl Książki » Literatura 20 zł Koszalin wczoraj 08:23 Płyty fitness Anna Lewandowska Filmy » Płyty DVD 30 zł Warszawa, Targówek wczoraj 06:44
. 5xfl0lcjr8.pages.dev/2895xfl0lcjr8.pages.dev/8855xfl0lcjr8.pages.dev/1665xfl0lcjr8.pages.dev/2365xfl0lcjr8.pages.dev/2435xfl0lcjr8.pages.dev/555xfl0lcjr8.pages.dev/4785xfl0lcjr8.pages.dev/2845xfl0lcjr8.pages.dev/6805xfl0lcjr8.pages.dev/5265xfl0lcjr8.pages.dev/1465xfl0lcjr8.pages.dev/7155xfl0lcjr8.pages.dev/7795xfl0lcjr8.pages.dev/6295xfl0lcjr8.pages.dev/867
anna lewandowska o kupie
